bandeau sophrolausanne

Stress et Développement Personnel

Vous ne rêvez pas lorsque vous vous sentez stressé(e), le stress existe bel et bien !

Hans Selye (psychiatre canadien) le décrit médicalement comme la réponse non spécifique de l’organisme à une sollicitation de notre environnement. Cette réponse témoigne d’une « adaptation à un changement » dans notre environnement et s’accompagne d’émotions, qui peuvent être positives ou négatives.

Pour en savoir plus :