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Science de la Conscience

Cette méthode a été conçue pour étudier la conscience et maîtriser l’équilibre corps-esprit. Trop souvent nous nous sentons dépassés, perdus, comme « absents à nous-mêmes ». En rétablissant la pleine conscience nous rééquilibrons nos vies!

Née à Madrid en milieu hospitalier, elle est utilisée avec efficacité en médecine comme thérapie clinique et dans la prévention des maladies. En effet, un travail en Sophrologie va permettre de mobiliser les capacités d’auto-guérison de chacun.

Aujourd’hui ses domaines d’application se sont élargis. La Sophrologie est plus généralement une méthode de développement personnel et de contrôle du stress.

Celui qui pratique la Sophrologie va acquérir et développer en toute autonomie ses capacités : capacité de confiance en soi, d’harmonie physique et mentale, d’espoir, de projet, tout en évoluant au mieux de sa forme !